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女性生吃板栗的好处有哪些

果蔬网     发布时间:2019-04-28   

栗子的营养价值很高,经常吃栗子还有治病的效果,比如说吃栗子有补肾的功效,那么,是生吃栗子好呢?还是吃熟栗子好呢?其实,生吃板栗补肾的效果远远超过了熟食。

女性生吃板栗的好处有哪些

早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。” 强调了“生吃”这一用法。

人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。

唐宋八大家之一的苏辙,曾做诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐妆白玉浆。”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去,就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚

此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,很多女性吃的东西都过于精细,这就导致越来越多人出现偏食的情况,一旦偏食就有可能出现脾虚的情况,此时,如果说能喝点板栗和粳米熬制的板栗粥,就能很好的解决脾虚的情况。

提供大家一个以板栗和乌鸡为原料的肺肾双补食疗方:

女性生吃板栗的好处有哪些

板栗炖乌骨鸡

原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。

做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。

功效:乌鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。

吃栗子有非常不错的补肾效果,对于众多的女性来说,想要很好的解决肾虚的情况,这个时候最好是生吃板栗,上面介绍了一个食疗方,不但能补肾,而且还有健脾的功效。

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